Vente Livre : La méthode R.A.I.N  - Tara BRACH

La méthode R.A.I.N

Tara BRACH

Ce produit n'est plus en vente dans notre catalogue

La méthode R.A.I.N

Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

Achat Livre : La méthode R.A.I.N - Tara BRACH
Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté
Professeure de méditation de renommée mondiale, Tara Brach a mis au point, au fil des ans, une méthode en quatre étapes pour se libérer de l’emprise des émotions douloureuses et confuses : reconnaître, accepter, investiguer, nourrir. Grâce à des méditations guidées, des exemples tirés de ses cours ou de sa vie, cette professeure- guide nous propose de déplacer délibérément notre attention pour passer de l’état de transe, générateur de stress, d’addictions et de comportements compulsifs, à l’apaisement. Cette présence à nous-mêmes associe trois caractéristiques principales : l’éveil, l’ouverture et la tendresse. Elle permet ensuite de s’ouvrir aux autres et de leur accorder une attention bienveillante. Extirper les croyances douloureuses, avoir l’intention de pardonner, remonter à la source du désir, voir la beauté secrète sont quelques unes des étapes de ce cheminement bienfaisant vers la réconciliation avec son moi profond comme avec autrui. En savoir plus

En savoir plus >>

Caractéristiques du produit

Type de produit : Livre
  • Date de parution : 20/05/2021
  • Format : 215.00 x 136.00 x 27.00
  • Nombre de page(s) : 320
Référence : 55223069

Partager par Email

La méthode R.A.I.N

Tara BRACH

Ajout à ma wishlist

La méthode R.A.I.N

Tara BRACH

Vente Livre :                                La méthode R.A.I.N
                                 - Tara BRACH
Achat Livre : La méthode R.A.I.N - Tara BRACH

La méthode R.A.I.N